FACE
Konsumsi Sayur dan Buah Ini Agar Kulit Semakin Glowing
By Adinda
Memiliki kulit yang mulus dan glowing tentu adalah dambaan semua wanita, ya. Ternyata tidak hanya mengandalkan skincare, namun mengonsumi beberapa jenis sayur dan buah juga bisa membuat kulit semakin glowing, lho!
Ada beberapa sayur dan buah yang bisa membantu mendapatkan kulit glowing secara alami. Penasaran apa saja? Yuk, baca ulasan ini sampai akhir ya!
1. Lemon
Lemon mengandung vitamin C, vitamin B dan fosfor. Asam alami dari buah lemon dengan lembut akan mengangkat sel-sel kulit mati dan menghilangkan bintik-bintik hitam tanda penuaan di wajah.
Selain itu, lemon juga dapat membersihkan pori-pori tanpa mengalami kulit yang terkelupas, menjadikannya makanan yang luar biasa untuk kulit bercahaya.
2. Kentang
Kentang bekerja dengan baik untuk memutihkan kulit secara alami. Oleh sebab itu kentang banyak digunakan untuk mencerahkan kulit. Para pakar menganjurkan kita untuk mengonsumsi kentang beserta kulitnya karena banyak mengandung manfaat dan serat.
Selain dikonsumsi, kentang juga bisa digunakan sebagai masker untuk =menyingkirkan sel-sel kulit mati, noda hitam, dan kemerahan karena paparan sinar matahari. Caranya, parut kentang, lalu aplikasikan pada wajah selama 30 menit, kemudian bilas.
3. Blueberry
Blueberry adalah camilan yang sehat untuk kulit. Dengan kandungan antioksidan, serta vitamin dan mineral esensial, blueberry sangat penting untuk memulihkan kerusakan radikal pada kulit.
Jika mengonsumsinya secara rutin, kulit akan lebih cerah dan tubuh juga akan lebih sehat.
4. Avokad
Avokad mengandung asam lemak esensial, vitamin E dan antioksidan. Lemak baik pada avokad sangat bagus untuk kesehatan dan menghidrasi membran sel.
Buah avokad adalah termasuk makanan pokok untuk diet dan dapat menutrisi kulit agar tampak lebih glowing dan sehat.
5. Tomat
Tomat mengandung vitamin dan mineral alami, termasuk vitamin A, K, B1, B3, B5, B6, B7, dan vitamin C. Tetapi yang membuat tomat lebih menonjol dalam dunia kecantikan adalah tomat mengandung likopen, antioksidan untuk anti-aging.
Aplikasikan buah tomat yang telah dihaluskan pada kulit untuk mengencangkan pori-pori dan mencegah pertumbuhan jerawat.
Banyak kan, manfaat dari sayur dan buah untuk kulit cerah? Jadi, jangan malas untuk makan sayur atau buah, ya!
Ada beberapa sayur dan buah yang bisa membantu mendapatkan kulit glowing secara alami. Penasaran apa saja? Yuk, baca ulasan ini sampai akhir ya!
1. Lemon
Foto:healthline.com
Lemon mengandung vitamin C, vitamin B dan fosfor. Asam alami dari buah lemon dengan lembut akan mengangkat sel-sel kulit mati dan menghilangkan bintik-bintik hitam tanda penuaan di wajah.
Selain itu, lemon juga dapat membersihkan pori-pori tanpa mengalami kulit yang terkelupas, menjadikannya makanan yang luar biasa untuk kulit bercahaya.
2. Kentang
Foto: popsugar.com.au
Kentang bekerja dengan baik untuk memutihkan kulit secara alami. Oleh sebab itu kentang banyak digunakan untuk mencerahkan kulit. Para pakar menganjurkan kita untuk mengonsumsi kentang beserta kulitnya karena banyak mengandung manfaat dan serat.
Selain dikonsumsi, kentang juga bisa digunakan sebagai masker untuk =menyingkirkan sel-sel kulit mati, noda hitam, dan kemerahan karena paparan sinar matahari. Caranya, parut kentang, lalu aplikasikan pada wajah selama 30 menit, kemudian bilas.
3. Blueberry
Foto:healthline.com
Blueberry adalah camilan yang sehat untuk kulit. Dengan kandungan antioksidan, serta vitamin dan mineral esensial, blueberry sangat penting untuk memulihkan kerusakan radikal pada kulit.
Jika mengonsumsinya secara rutin, kulit akan lebih cerah dan tubuh juga akan lebih sehat.
4. Avokad
Foto:bbcgoodfood.com
Avokad mengandung asam lemak esensial, vitamin E dan antioksidan. Lemak baik pada avokad sangat bagus untuk kesehatan dan menghidrasi membran sel.
Buah avokad adalah termasuk makanan pokok untuk diet dan dapat menutrisi kulit agar tampak lebih glowing dan sehat.
5. Tomat
Foto: healthline.com
Tomat mengandung vitamin dan mineral alami, termasuk vitamin A, K, B1, B3, B5, B6, B7, dan vitamin C. Tetapi yang membuat tomat lebih menonjol dalam dunia kecantikan adalah tomat mengandung likopen, antioksidan untuk anti-aging.
Aplikasikan buah tomat yang telah dihaluskan pada kulit untuk mengencangkan pori-pori dan mencegah pertumbuhan jerawat.
Banyak kan, manfaat dari sayur dan buah untuk kulit cerah? Jadi, jangan malas untuk makan sayur atau buah, ya!
Related Articles
Scroll
